Reprise des cours
le jeudi 8 septembre 2011
Association de Gymnastique Volontaire d'Ymonville (AGGVY)
Les cours, OUVERTS A TOUS (ados, femmes et hommes), ont lieu à la Salle des Fêtes hors vacances scolaires : Le jeudi de 17h45 à 18h45 "acti-gym seniors" (pour les séniors et/ou les corps en souffrances)
Le jeudi de 19h00 à 20h00 "gym'plurielle" (pour les adultes et les ados à partir de 14 ans)
Une enquête est en cours pour l'ouverture d'un cours le mardi de 19h30 à 20h30.
Répondre à l'enquête Enquête gym 2011 (A5).pdf
La venue de notre nouvelle animatrice Marylène Pillon, diplômée de la FFEPGV (Fédération Française d’Education Physique et Gymnastique Volontaire), a donné un nouvel élan à la section gym.
Son dynamisme et sa bonne humeur ont motivé de nouveaux licenciés.
La cotisation annuelle (licence et assurance comprises) pour la saison 2011-2012 (possibilité de payer en 2 fois):
Certificat médical obligatoire pour tous, et autorisation parentale pour les mineurs. | Adulte | Mineur |
Cotisation annuelle (sept 11 à juin 12) | pour 1 cours/semaine | 79 € (dont 25.43€ de licence + assurance) | 74 € (dont 20.43 € de licence + assurance) |
pour 2 cours/semaine | 135 € (dont 25.43€ de licence + assurance) | 131 € (dont 20.43€ de licence + assurance) |
Cotisation de janvier 12 à juin 12 | pour 1 cours/semaine | 60 € (dont 25.43 € de licence + assurance) | 55 € (dont 20.43 € de licence + assurance) |
Les différents cours et horaires |
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| Cours | Gym'plurielles adultes et ados | Acti-gym seniors "séniors et/ou corps en souffrances" |
| Jour et heure | le jeudi de 19h00 à 20h00 | le jeudi de 17h45 à 18h45 |
Les besoins du public :
| - Rechercher le bien-être
- Optimiser la condition physique et le capital santé
- Découvrir de nouvelles activités physiques et sportives | - Garder une bonne condition physique
- Préserver l'équilibre et la mémoire
- Avoir des relations sociales |
Les activités physiques proposées :
| - Fitness, danses, gym douces, musculation, techniques d'étirement
- Sports collectifs, jeux d'opposition, jeux traditionnels
- Randonnée pédestre | - Musculation, techniques d'étirement,
- Danses, gymnastique rythmique, jeux collectifs, parcours |
Les objectifs à atteindre :
| - Développer les potentialités physiques
- Apprendre à gérer l'effort
- Maintenir durablement son intégrité physique et psychique dans un environnement évolutif | - Optimiser les potentialités physiques
- Préserver l'adaptation à l'environnement
- Renforcer le lien social |
Les séances sont très diversifiées : chorégraphies LIA, Hi-low, Step, renforcement musculaire, abdos-fessiers, cardio-training, Stretching (forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble de l'organisme), etc... Elles permettent, en toute convivialité, de s'entretenir, de se maintenir en forme, d'optimiser à son rythme sa condition physique, et de développer son capital santé. Elles apportent une source de détente et de bien être. Et tout ceci, bien sûr, dans la joie et la bonne humeur.
N'hésitez plus à venir nous rejoindre (même en cours d'année).
C'est avec grand plaisir que nous vous accueillerons (séance d'essai gratuite).
Dernier cours de la saison : Comme chaque année, nous finissons l'année par un repas. Cette année nous avons choisi de finir par un cours mixte adultes et seniors pour plus de convivialité.
A l'issus de ce cours, chacun et chacune a pû faire découvrir ses talents culinaires.
Après l'effort, le réconfort...les conjoints ne se sont pas fait prier pour y participer !
Ymonville - Gym volontaire - Dernière mise à jour de la page le jeudi, 03 mai 2012 13:44